朝起きてすぐに行うべきマウスケアとは

マウスケアは朝一番にしよう

実際のマウスケアに欠かせないポイント

このコラムを読まれているあなたは、毎日のマウスケアをされているでしょうか。
こまめに歯磨きをしたり、中には歯医者さんに通って本格的なケアを受けたりしている方も見受けられます。

一方、ここまで読んでみて、なぜそんなにマウスケアが重要なのだろうと首をかしげて、どこか腑に落ちないといった思いを抱いている方もいるでしょう。
なぜマウスケアが重要かというと、お口の中はいろんな細菌や雑菌が発生しやすくなっている場所だからです。
また、就寝時には乾燥も起きやすいという特徴も忘れてはいけません。
よって、マウスケアをしてお口の中の細菌・雑菌をきちんと除去しましょう。
口元がきれいになると表情が変わり、滑舌も良くなります。

マウスケアはこまめにするに越したことはありませんが、最もマウスケアに適しているタイミングとはいつなのでしょうか。
答えは、朝起きてすぐのタイミング。
ほとんどの方が朝一番の歯磨きが長年のルーティンになっていますが「親に歯磨きをしろと言われたから」とか「誰もが朝一番に歯磨きをしているからなんとなくそれが正しいのかと思って」などが主な理由で、その意味をきちんと理解してから行っているという方はそんなにいらっしゃらないでしょう。

では、なぜ朝起きてからするのがいいのでしょうか。
始める前にその理由を理解しましょう。

そこで今回このコラムでは、朝一番で行うといいマウスケアとはなにがあるのか、その理由や意味についてご紹介します。

絶対やってみよう!朝一番で行うマウスケア

はじめに、そもそもマウスケアとはなんなのか、実際に行う際にはどのようにすればいいのかについてご紹介します。 ただ単にがむしゃらに、そして素人に教えられたようにマウスケアを行っても、それはきれいになるための行為ではなく毎日の作業にしかなりません。

寝起きでするマウスケアのメリット

続いては、朝起きてすぐにマウスケアを行うことについてのメリットをご紹介します。 マウスケアなんていつでも好きな時にすればいいじゃないかと、思われている方もいるでしょう。 それも間違いではないのですが、寝起きですることのメリットの方が実は大きいです。

なぜ朝一番にするのかその方法とは

最後になりましたが、なぜマウスケアを朝起きてすぐにする必要があるのかについて触れていきたいと思います。 多くの方が起床後に歯磨きすることを勧めているのにはそれなりの理由があり、向いている方法ももちろん存在していることでしょう。 そこを紐解いていきます。